Прості та смачні рецепти: приготуйте тортилью із курячою грудкою

Інколи зранку не вистачає часу довго вигадувати, що ж приготувати. Тоді в нагоді стануть страви, які складаються з невеликої кількості інгредієнтів та готуються буквально за 15 хвилин.

Тортилья з начинкою – це універсальна страва, яку можна приготувати з різноманітними інгредієнтами, від овочів до м’яса. Вона підходить як для легкого сніданку, так і для швидкої вечері, додаючи до раціону корисні поживні речовини. Інформатор розповідає рецепт.

Інгредієнти:

• 1 помідор
• 1 огірок
• 100 г твердого сиру
• 2 листи пекінської капусти
• 200 г курячої грудки
• 2 ст. л. сметани
• 1 ст. л. томатної пасти
• 1 ч. л. гірчиці
• cіль, цукор за смаком

Приготування:

1. Наріжте овочі, м’ясо та сир.
2. Змішайте в ємкості сметану, томатну пасту, гірчицю та додайте сіль із цукром за смаком.
3. Змастіть соусом лист тортильї з одного боку, а потім викладіть капусту, помідори, куряче м’ясо, огірок та сир. Зверху знову змастіть все соусом.
4. Загорніть нижній край тортильї і заверніть у рулет.
5. Посмажте тортилью з начинкою з двох сторін на грилі або на сковороді.

Підтримайте Інформатор на Patreon та отримуйте значно більше екслюзивного контенту. Оперативно читати наші новини ви зможете, якщо підпишитесь на канали в Telegram або Viber.