Яєчня в томатах – оригінальний та смачний сніданок. Спробуйте приготувати.
Яєчня в томатах – це не тільки смачний, а й дуже корисний варіант для тих, хто хоче почати день з поживної та легкої страви. Помідори містять багато клітковини, що сприяє гарному травленню. Яйця додають необхідні білки та здорові жири, що допомагають тримати рівень енергії стабільним. Страву можна доповнити різними спеціями, зеленню або сиром. Інформатор розповідає рецепт, посилаючись на Shuba.
Інгредієнти:
- 6 курячих яєць
- 6 томатів
- 3 ст л. олії
- гілочка чебрецю
- сіль, чорний мелений перець за смаком
Приготування:
- Помийте та обсушіть томати. Зріжте з них верхівку і столовою ложкою виберіть насіння і м’якоть, щоби вийшла мисочка.
- Томати посоліть та поперчіть. Покладіть їх у змазану олією форму для запікання.
- Запікайте томати протягом 12 хвилин, попередньо розігрівши духовку до 180 градусів.
- Після запікання розбийте яйця у томати.
- Продовжуйте запікати за тієї ж температури – 15 хвилин для рідкого жовтка, 20 хвилин до твердого жовтка.
Підтримайте Інформатор на Patreon та отримуйте значно більше ексклюзивного контенту. Оперативно читати наші новини ви зможете, якщо підпишитесь на канали в Telegram або Viber.
