Любов ніколи не буває абсолютно безпечною, але в цьому її сила: чому ми боїмося закохуватись

Закоханість – це дуже приємно, але інколи й так боляче. Чому ми боїмося цього почуття та як цьому протистояти?

Закоханість – це один із найсильніших емоційних досвідів, який може зробити нас як безмежно щасливими, так і неймовірно вразливими. Вона змушує наше серце битися швидше, пробуджує натхнення і водночас оголює всі наші страхи. Чому ж, навіть бажаючи любові, ми іноді тікаємо від неї? Розповідаємо у черговій публікації Інформатора на тему психічного здоров’я.

Страх втратити контроль

Закоханість – це стан, який змінює нас. Ми починаємо бачити світ через призму іншої людини, і це лякає. Адже контроль дає ілюзію безпеки. А любов – це хаос, в якому правила доводиться писати наново.

Можливо, нам здається, що почуття зроблять нас слабкими, що ми перестанемо бути незалежними, що любов змусить нас іти на компроміси, яких ми не хочемо. Але хіба справжня близькість не в тому, щоб дозволити собі змінюватись поруч з іншою людиною, а не зберігати ілюзію самодостатності?

Страх повторити минулий біль

Якщо в нас уже був досвід розбитого серця, мозок відчайдушно намагається нас захистити. Він шепоче: “Не ризикуй, тобі знову зроблять боляче”. Ми згадуємо, як колись вірили в почуття, а потім переживали розчарування.

Та чи означає це, що любов завжди закінчується болем? Чи, можливо, кожен новий досвід – це не повторення минулого, а можливість навчитися чомусь новому?

Страх не відповідати очікуванням

Любов передбачає певний рівень відкритості: ми показуємо себе справжніх, без масок і ролей. Але що, якщо нас не приймуть? Що, якщо ми виявимося “недостатньо хорошими” для коханої людини?

Ми можемо боятися, що партнер рано чи пізно побачить наші слабкості, розчарується і піде. Але хіба справжня любов не починається там, де нас люблять не за фасад, а за нас самих? Отих справжніх, зі своїми особливостями характеру, специфічними жартами, абощо.

Страх змін

Закоханість – це не просто нові емоції, це нова реальність. Ми вже не ті, ким були раніше. Наші звички, ритм життя, навіть мрії можуть змінитися. Це може лякати, бо зміни завжди несуть ризик. І наш мозок здебільшого прогнозує не найкращі варіанти розвитку подій.

Але що страшніше – залишатися в зоні комфорту чи відкрити для себе щось більше? Хтозна, можливо, це обернеться чимось прекрасним і теплим.

То що ж робити?

Можливо, ключ до подолання страху закоханості – це прийняття невизначеності. Любов ніколи не буває абсолютно безпечною, але саме в цьому її сила. Ми можемо або жити в страху, або дозволити собі відчути справжню глибину емоцій.

Кохання – це завжди ризик. Але хіба життя без нього не ще більший ризик – ризик так і не дізнатися, що таке справжня близькість?

Нещодавні ексклюзивні матеріали Інформатора на тему психологічного здоров’я:

• Невже завжди винні батьки? Вони – не єдина причина наших “дорослих” проблем (погляд психолога)
• Як відпустити людину, яка залишилася у твоєму житті лише спогадом: пояснює психологиня
• Чому на свята буває так самотньо та як цьому зарадити: пояснює психологиня
• “Збираємося разом, щоб згадати, чому живемо окремо”: як відстояти кордони на новорічних зустрічах із рідними
• “Успішний успіх” здорової людини: як правильно ставити цілі на початку року

Каріна Рівоненко, психологиня, кандидатка у психотерапевтки в методі гештальт-терапії

Фото створене штучним інтелектом

Підтримайте Інформатор на Patreon та отримуйте значно більше ексклюзивного контенту. Оперативно читати наші новини ви зможете, якщо підпишитесь на канали в Telegram або Viber.