Як мистецтво допомагає зрозуміти себе: Людмила Башук проводить творчі майстер-класи в студії “MALEN” у Переяславі

У студії “MALEN” творчість поєднують із самопізнанням. Як психологиня та художниця Людмила Башук із Переяслава проводить майстер-класи?

У Переяславі на вулиці Гімназійній, 37 уже шість років працює мистецька студія “MALEN”. Це творчий простір для дітей і дорослих, де проводять художні заняття, тематичні майстер-класи та різноманітні творчі події. За цей час студія поступово вийшла за межі звичайного навчання малюванню – тут мистецтво поєднали з психологією, самопізнанням та дослідницькою діяльністю. Журналістка Інформатора завітала на одне з таких занять та ділиться враженнями.

Засновниця та керівниця “MALEN” – Людмила Башук, психологиня, художниця та науковиця. Саме її професійний та багаторічний досвід визначив особливість студії, адже тут важливо не лише те, що врешті з’явиться на полотні, а й те, що відбувається з людиною під час самого творчого процесу.

Практика із закритими очима та метафоричними картками

Одного вересневого дня я побувала на майстер-класі для дорослих в “MALEN”. Цього разу на занятті створювали так звану “дофамінову картину”. Атмосферне приміщення студії відразу налаштувало на настрій творити. Світлий затишний простір, картини, вироби ручної роботи, фарби, пензлі та безліч кольорів – усе навколо нагадує майстерню, де можна дозволити собі експериментувати.

На тлі грала спокійна музика, а гостей пригощали кавою, чаєм і смаколиками. Особисто для мене великим плюсом також стало те, що заняття було в маленькому приємному колі, всі одне одного чули, не було відчуття сором’язливості, а майстриня кожному могла приділити час.

Але перед тим, як взятися безпосередньо за картину, Людмила Башук запропонувала невелику особливу практику. Вона роздала всім маски для сну та попросила надягнути їх на очі, взяти пензлик й просто водити ним по паперу так, як відчуваєш – створювати лінії та зображення інтуїтивно, не замислюючись. Не було необхідності намалювати щось “правильно” чи красиво. Головне – відчути свій внутрішній стан та несвідомо перенести його фарбами на аркуш.

Як пояснила психологиня, така вправа допомагає зосередитися на тактильних і внутрішніх відчуттях, русі, просторі, увазі та уяві. Цікаво було вже після завершення подивитися, яку фарбу навмання обрав мій пензлик і що саме зрештою з’явилося на папері. У когось це був один колір та кілька ліній, а хтось використав багато фарб та змалював весь папір, наприклад, так вийшло у мене. Після цього Людмила Башук розбирала роботи учасників і пояснювала, які емоційні стани можуть відображатися у створених образах.

Ще одним етапом роботи стали метафоричні картки. Це – психологічний інструмент самопізнання, за допомогою якого людина через зображення та власні асоціації може звернути увагу на свої думки, емоції чи внутрішні питання. Ми по черзі обирали картки, розглядали їх та через представлені образи намагалися краще зрозуміти та розшифрувати питання, над якими розмірковували. Наприклад, це могло бути щось про особисте життя, роботу чи майбутнє. Особливість такого підходу, що в картках не існує правильно відповіді, а людина сама обирає та розшифровує, які думки вони у неї викликали.

Творчість та внутрішні відчуття

Після психологічних практик ми перейшли до основної частини – створення власної картини. У “MALEN” для цього надають усі необхідні матеріали, тож із собою нічого приносити не потрібно. Цього разу працювали з полотном, фарбами, а для створення об’єму використовували гіпсові елементи у формі лимонів.

У результаті мала вийти не просто картина, намальована на пласкому полотні, а декоративна композиція з об’ємними деталями. При цьому кожен створював її по-своєму. Для мене ці дві з половиною години були максимальним заглибленням у себе, я відчувала лише момент та руки, які щось створюють. Взагалі перестала стежити за часом і відключилася від зовнішнього світу, думок та внутрішньої тривожності.

Ти магнетично водиш пензлем по полотну, підбираєш кольори, змішуєш фарби, відчуваєш текстури, використовуєш фанатазію та свою креативність, і не думаєш абсолютно ні про що. Через ці відчуття всередині ставало дуже спокійно. Вже після, коли я виходила з приміщення та йшла додому, відчувала ніби внутрішня напруга спала, а голова розслабилась від постійного потоку думок, стало справді трохи легше.

Такий підхід є одним із основних принципів “MALEN”. Творчість у студії розглядають як спосіб самовираження, відновлення внутрішньої опори, розуміння себе. Саме тому тут намагаються створити безпечне середовище, у якому немає страху помилитися. За кілька годин ми встигли створити класну картину, попрацювати з підсвідомістю і просто спокійно провести час за творчістю. Отож можу сказати, що сюди можна прийти за картиною, а отримати трохи більше: розуміння, час для себе та можливість спробувати щось, чого раніше не робив.

Окрім того, для дорослих у “MALEN” також проводять артпобачення, дівич-вечори, творчі зустрічі для компаній, і, звичайно, тематичні майстер-класи, які Людмила Башук проводить майже щотижня. Серед нещодавніх форматів – китайська чайна церемонія зі створенням картини, живопис із поталлю та інші мистецькі інтерактиви. Кожен із них має творчу складову, але водночас дає можливість на деякий час переключитися від повсякденних справ та зосередитися на внутрішньому стані.

Робота з дітьми

Основний напрям студії “MALEN” – заняття для дітей та підлітків віком від 6 до 16 років. Юні художники мають змогу працювати із різними напрямами та матеріалами. Створюють картини з використанням живопису, поталі, кінусайги, роблять 3D-картини, знайомляться із секретами старих майстрів та навіть створюють роботи за мотивами аніме.

Для Людмили Башук важливим є не лише кінцевий результат, а й сам процес. Вона звертає увагу на те, чи може дитина самостійно приймати рішення, як реагує на помилку, чи готова спробувати щось нове, наскільки впевнено почувається під час роботи та чи здатна довести задум до кінця. Тобто за допомогою творчості дитина поступово вчиться не лише малювати, а й робити вибір, бути самостійною, взаємодіяти з іншими та говорити про власні почуття.

Тут також намагаються відійти від принципу “намалюй правильно”. Дитині дають можливість самостійно обирати сюжет, матеріали, техніку та експериментувати. Окрім художніх навичок, заняття сприяють розвитку дрібної моторики, уваги, пам’яті, мовлення та соціальних навичок.

Саме тому Людмила Башук називає “MALEN” “дофаміновим простором” – місцем, де позитивні емоції можна отримувати не тільки від контенту в телефоні чи комп’ютері, а й від власної діяльності, спілкування та результату, який можна потримати в руках та забрати із собою. Тут діти не просто навчаються малювати, творчість використовують як можливість розкрити талант, спробувати щось нове, проявити старання, побачити результат власної роботи та прислухатися до себе.

Нагадаємо, що Галина Залевська з Переяславщини розповіла Інформатору про волонтерство, власну справу та весілля в музеї просто неба. Інтерв’ю читайте тут.

Яна Малишко

Фото надані Людмилою Башук

Оперативно читати наші новини ви зможете, якщо підпишитесь на канали в Telegram або Viber.