Влітку ми переважно їмо фрукти та овочі, адже хочеться чогось легкого і не дуже ситного. Зараз можна придбати фрукти на будь-який смак та зробити з них оригінальний смузі.
Простий рецепт приготування такого смузі розповість Інформатор.
Інгредієнти:
- 80 г малини
- 80 г чорниці
- 2 персики
- 1 банан
- 2 ківі
- 1 склянка йогурту
- цукор за смаком
Приготування:
- Ягоди та фрукти по черзі збийте блендером (окремо) з додаванням цукру та йогурту за смаком.
- Викладіть у склянки шарами: чорничний, шар з ківі, з банану, з персиків та малиновий.
Оксана Симоненко
