Інформатор Переяслав
Новини на тему: "сон"
-
ЖИТТЯЦікаві поради: 4 справи, які варто зробити перед сном
Перетворивши всього чотири заняття в обов’язковий ритуал, ви зможете зробити свій наступний ранок набагато простішим, а день – активнішим. Про ці прості,...
-
ЖИТТЯЗанадто рано прокидаєшся й не можеш заснути: що з цим робити
Занадто раннє пробудження — проблема серйозніша, ніж здається. Це не дає повноцінно відпочити за ніч, порушує режим сну й режим бадьорості, а...
-
ЖИТТЯЩо робити, якщо не можеш заснути: шість корисних порад
Сон – це базова потреба людини. Нехтуючи ним, ми виснажуємо організм, а тривалий брак сну може навіть серйозно позначитися на здоров’ї. Ідеальна...
-
ЖИТТЯЯк налагодити режим і покращити сон: десять способів
Потихеньку минають основні зимові свята. Немало хто вибився зі звичного режиму, а отже, настав час його налагоджувати. Сьогодні ви дізнаєтеся про низку...
